Терапевт Романенко назвала причины тошноты и способы быстро от нее избавиться
Быстро избавиться от тошноты возможно, однако перед этим нужно понять ее причины. Об этом рассказала врач-терапевт высшей категории Татьяна Романенко.
По ее словам, тошнота может возникнуть при укачивании. Когда человек едет, в мозг поступают сигналы о том, что он перемещается в пространстве, однако его тело неподвижно — так возникает диссонанс, который и приводит к тошноте. В таких случаях Романенко рекомендует передвигать в машине ногами, имитируя ходьбу.
Еще одной причиной тошноты, по словам врача, может стать стресс.
— Тошнота очень часто возникает из-за психогенных причин. Когда мы нервничаем, нас может начинать подташнивать. Иногда помогают простые приемы. Вы задерживаете дыхание примерно на пять секунд и потом медленно выдыхаете. Когда мы задерживаем дыхание, мы разрываем эту патологическую цепь возбуждения нашего рвотного центра, и тошнота проходит, — рассказала врач-терапевт.
Также тошнота может возникнуть при переедании и чрезмерных физических нагрузках. В первом случае специалист рекомендует не ложиться сразу после приема пищи и посидеть 10–15 минут, во втором — прекратить физическую нагрузку и передохнуть, передает «Москва 24».
Многих людей укачивает в транспорте. Причем происходит это не только на земле, но и на воде. О том, что становится причиной этого, рассказал кандидат медицинских наук, терапевт Андрей Кондрахин.
Эксклюзивы Плесень в квартире: симптомы у человека, скрытые места и способы избавления от грибка Как общаться с токсичным начальником и не «заразиться» его агрессией: разбор психолога Погода в Москве в конце октября 2026 Как вернуть концентрацию осенью: советы психолога и продукты для мозга Ревитализация промзон Москвы: что посмотреть в «Суперметалле» и Рябовской мануфактуре
Проще, чем кажется Как оформить пособие по уходу за ребенком ИП в 2026 году Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки
