Остеопат рассказал о проблемах со здоровьем из-за сидячего образа жизни
Как сидячий образ жизни влияет на здоровье и как избежать серьезных последствий, рассказал врач-остеопат Владимир Фролов.
По словам специалиста, у многих возникают проблемы с осанкой, искривлением позвоночника, появляются боли в суставах.
Кроме того, в настоящее время растут эмоциональные и физические нагрузки.
— Развивается достаточно выраженное эмоциональное напряжение, которое потом дебютирует на уровне мягких тканей. Могут сформироваться аффективные расстройства невротического регистра. Чаще всего это боль, депрессия, когда телесная боль может вызвать депрессивное расстройство и в целом возникают большие проблемы, в том числе на уровне мышечных структур, соединительной ткани, — пояснил он в комментарии «Радио 1».
В дальнейшем это может привести к фиброзу тканей.
Врач посоветовал офисным работникам делать зарядку через каждые 45 минут работы за компьютером. Также стоит заниматься спортом в свободное время и больше гулять на свежем воздухе.
Ранее врач перечислила причины возникновения боли в шее.
