Диетолог Соломатина назвала овощ, очищающий клетки организма от бактерий
В весенний период люди часто страдают от нехватки витаминов. Кроме того, за зиму в клетках организма накапливаются бактерии. Как очиститься от них, в разговоре с «Вечерней Москвой» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
По словам специалиста, весной обязательно стоит добавить в свой рацион зеленый салат.
— По весне нужно употреблять много зеленых овощей, салатов и трав, в них содержится хлорофилл, который оказывает бактерицидное действие, помогает восстановить pH крови и очищает наши клетки от бактерий, накопившихся в зимний период, — пояснила диетолог.
Врач также назвала еще два овоща, которые помогут укрепить иммунитет в это время года.
Ранее Соломатина рассказала «ВМ», кому опасно есть сухофрукты. Она пояснила, что чрезмерное употребление сухофруктов может спровоцировать «всплеск» глюкозы в крови и вызвать пищевую аллергию. По словам диетолога, употребление сушеных лакомств может обострить некоторые хронические заболевания.
Она порекомендовала такие продукты включать в рацион постепенно и небольшими порциями, чтобы выработать привычку к компонентам, которые плохо перевариваются пищеварительными ферментами организма, но являются источником полезных микроэлементов.
