Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля
Нутрициолог назвала продукты, которые избавят от хронических воспалений
Эксперт по питанию Ксения Черная назвала продукты, которые способствуют снятию воспалений в организме.
— У большего количества людей за 2–3 месяца можно добиться снижения титров при правильном питании. Все зависит еще от того, в каком состоянии находится организм. Есть природные вещества, которые снижают воспаление. Это нутрициевтики типа куркумы, которые восстанавливают клетки ткани, но это будет неэффективно, если вся остальная диета состоит из булок и сахаров, — рассказала эксперт в новом выпуске на своем YouTube-канале.
Также нутрициолог объяснила, что, помимо куркумина, бороться с воспалениями помогают омега-3 и омега-6. Эти полезные вещества содержатся в красной рыбе, скумбрии, сельди, икре, печени трески и рафинированном подсолнечном, рапсовом и льняном маслах.
Диетолог Анна Басова рассказала, какие продукты нужно включить в рацион в жаркую погоду. Свое внимание она предложила обратить на холодные летние супы: окрошку, гаспачо, свекольник и другие.
Эксклюзивы Как правильно выбрать вербу Как изъятие замороженных активов повлияет на мировую экономику и чем ответит Россия Синоптик Ильин рассказал о погоде в Москве на майских праздниках «Политика и ислам неотделимы»: историк Ярлыкапов рассказал о радикальных организациях в РФ Клубника, малина или черника: как выбрать ранние ягоды и избежать аллергии
Приметы и советы Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля
Спецпроекты
