Невролог рассказала, сколько времени можно проводить в огороде
Невролог Виктория Толмачева рассказала, сколько времени можно провести в огороде без вреда для здоровья.
— Даже здоровому человеку вредно целый день проводить на огороде под палящим солнцем, что и говорить о пожилых людях или людях, которые имеют сердечно-сосудистые заболевания или заболевания опорно-двигательного аппарата, — подчеркнула она в комментарии Life.ru.
По ее словам, временной промежуток, который можно посвятить уходу за грядками, зависит от многих факторов: это и погодные условия, и возраст, и физическое состояние огородника. В среднем оптимально работать в огороде 40 минут без перерыва, а после отдыхать не менее 20 минут.
Идеальная поза для работы в огороде — на четвереньках. В этом случае в пояснице сохраняется естественный прогиб и нагрузка распределяется равномерно, также не стоит долгое время находиться в наклоне или на корточках.
Садовод Дмитрий Кастрицкий назвал эффективные способы, как спасти растения от жары. Особая система организации грядок поможет сохранить влагу даже в засушливую погоду.
Эксклюзивы Какие продукты и напитки могут исчезнуть из-за климатических изменений Николай Цискаридзе: Я знаю, в чем секрет «Щелкунчика» Почему мужчины чаще стали выбирать «женские» профессии Селедка: польза, вред, чем опасна, как лучше ее есть Отдых на Кипре: стоимость, перелет, оформление визы, достопримечательности
