Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
Онкология и проблемы с гормонами: нутрициолог назвала последствия дефицита омега-6
Эксперт по питанию Ксения Черная рассказала, какие последствия могут возникнуть при дефиците омега-6.
— Будут негативные проявления: развитие онкологии и проблемы с гормонами, ферментативной системой, репродуктивной функцией и перевариванием пищи. Если есть дефицит, то могут быть проблемы с памятью, у женщин возникнет ПМС, может быть шелушение, сухость кожи. Омега-6 влияет буквально на все, — объяснила нутрициолог в новом видео на своем YouTube-канале.
Для определения дефицита можно сдать кровь и проверить не только уровень омега-6, но и омега-3, так как крайне важен баланс этих кислот в организме. При этом переизбыток омега-6 может вызывать воспаления в организме. Особенно это касается тех, кто ежедневно применяет при готовке подсолнечное масло. Нутрициолог рекомендует иногда заменять его на масло авокадо.
Ксения Черная назвала продукты, которые способствуют снижению хронических заболеваний. По ее словам, в рацион нужно добавить жирную рыбу, икру, семена и орехи.
Эксклюзивы Размытый атмосферный фронт: как изменится погода в Москве на предстоящей неделе Метель и мокрый снег: москвичей предупредили о погодных сюрпризах «Влияют на работу сердца»: диетолог Русакова рассказала о пользе и вреде семян подсолнечника «Он высасывал ее силы и красоту»: почему женщины хорошеют после развода Борец за добро и справедливость: подробная характеристика женщин-Стрельцов
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
