Исследователи назвали самый эффективный способ похудеть
Исследователи из Университета Ратгерса в Нью-Джерси пришли к выводу, что похудеть можно в том случае, если принимать пищу только при чувстве голода.
По мнению специалистов, если человек не чувствует желания перекусить, то есть вовсе не стоит. Ученые полагают, что доверие к аппетиту является лучшим способом улучшить свое физиологическое и психическое состояние.
Эксперты также отмечают, что слушать свой организм гораздо важнее, нежели доверять разным диетологам и консультантам по питанию, передает «МедикФорум».
Диетолог-нутрициолог Любовь Пищалкина рассказала, как победить одутловатый живот и как отличить жировые накопления от отечности. По ее словам, далеко не всегда причиной выпуклого, одутловатого живота является жир: иногда это может быт отек. Причина его возникновения кроется в лимфоузлах, которых имеется много в паховой области.
Также диетолог Василиса Пономарева рассказала о раздражающих желудок продуктах. По ее словам, кофе натощак может плохо влиять на желудок. Также на желудок могут плохо действовать дрожжевая выпечка, острые закуски и йогурт.
Эксклюзивы Новолуние в декабре: дата, значение, что принесет Почему болят зубы после шампанского, мандаринов и оливье: объясняет стоматолог Прямая линия Путина — 2025: как и какие проблемы россиян начали решаться после обращений к главе государства Существует ли женская педофилия и как возникает это расстройство Как восполнить нехватку рыбы в рационе и не потратить на это целое состояние
