Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Диетолог Русакова рассказала о специях, которые помогут человеку меньше есть
Цитрусовые ароматы, мята, имбирь и корица могут помочь человеку во время диеты, снижая аппетит, нормализуя пищеварение, нервную систему, улучшая кровообращение и утоляя голод. Об этом журналистам рассказала врач-диетолог, член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.
Она заметила, что корица способствует снижению веса, поскольку ускоряет обмен веществ, нормализует уровень глюкозы в крови, снижает тягу к сладким продуктам. Эта специя идеальна для низкокалорийных десертов.
По словам специалиста, во время диеты важно поддерживать пищеварение в норме. Мята обладает приятным ароматом, благотворно влияет на нервную систему и успокаивает. Также чай с добавлением этого растения способствует очищению кишечника, что очень важно, поскольку во время диеты часто наблюдаются проблемы со стулом.
В интервью Ura.ru диетолог призвала обратить внимание на имбирь, который стимулирует организм к очищению, снижает холестерин и улучшает кровообращение. Все вышеуказанные продукты могут сработать только в комбинации с правильным питанием и спортом, резюмировала специалист.
Накануне диетолог и эндокринолог Татьяна Филиппова заявила, что продукты с высоким содержанием антиоксидантов позволяют сохранить молодость.
Эксклюзивы Почему страны не поддержали США в голосовании против членства Палестины в ООН И давление тоже: иммунолог Логина назвала нетипичные симптомы аллергии «Маятник качнется»: чем закончатся ответные атаки Ирана и Израиля «Между миром живых и мертвых»: почему псевдоним SHAMAN изменил судьбу Дронова Просто исчезнет: кто на самом деле хочет ликвидировать Зеленского и кем его заменят
Приметы и советы Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля Народный календарь. Зачем умываться ключевой водой 21 апреля Народный календарь. Как уберечь себя от русалок 20 апреля Народный календарь. Как не навлечь проблемы в любви 19 апреля Народный календарь. Как сохранить тепло и любовь в доме 18 апреля
Спецпроекты
