Главное
Истории
Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Модель выживания: психотерапевт рассказал, чем и когда полезна лень

Сюжет: 

Эксклюзивы ВМ
Общество
Модель выживания: психотерапевт рассказал, чем и когда полезна лень
Фото: freepik.com

20 августа отмечается Всемирный день лени. Желание лениться зачастую является компенсаторным механизмом избегания проблем и не всегда является негативным фактором в жизни человека. О преимуществах ленивого состояния, почему оно возникает и есть ли норма в желании лениться — в материале «Вечерней Москвы».

Как рассказал врач-психотерапевт Евгений Фомин, врожденного желания лениться не существует. Как правило, лень — сформированная модель поведения, когда человек не выполняет задачи по какой-либо причине.

— Например, некоторые люди не переносят разочарования. В их голове есть установка, что все должно получаться легко. Если же в их понимании задача выполняется с трудом, значит, выполнить ее не представляется возможным. Это и является причиной лени, — пояснил Фомин.

Также он рассказал, что лень — механизм ухода от проблем, за которым кроется множество негативных установок, интерпретаций и неверных логических связей, которые человек не осознает.

Психотерапевт рассказал также, кто больше подвержен лени. Среди них люди:

  • с повышенным чувством тревожности;
  • заниженной самооценкой;
  • повышенным чувством перфекционизма.

Однако, помимо негативных последствий лени, существуют и преимущества подобного состояния. По словам Фомина, когда человек находится в напряжении из-за сжатых сроков, повышается уровень его эмоционального напряжения и вырабатывается адреналин и ряд других гормонов, возникающих в стрессовых ситуациях.

— Резкий скачок этих гормонов способствует более быстрому и креативному решению задачи, потому что в стрессе человеку свойственно придумывать модели поведения, которые помогут ему выжить как биологическому виду в целом, — подчеркнул Фомин.

Кроме того, он добавил, что в состоянии стресса организм воспринимает происходящее как эволюционную модель выживания, что дает человеку мотивацию выполнять поставленные задачи хорошо.

Также психотерапевт рассказал, что лень может сигнализировать о наличии невротических состояний, депрессивных и тревожных расстройств.

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.