Спортсмен-паралимпиец рассказал, как спорт помогает в реабилитации после травм
Спорт является неотъемлемой частью любой реабилитации. Помимо физической подготовки, он помогает тренировать дисциплину, настроить режим сна и питания. Об этом рассказал мастер спорта международного класса, двукратный чемпион мира по фехтованию на колясках Николай Лукьянов.
— Это и дисциплина, и режим питания, и сна, и отдыха. Поэтому для нас спорт — это жизнь, движение. Всем людям на самом деле занятия спортом приносят много пользы, — отметил Лукьянов в комментарии РИАМО.
Спортсмен рассказал, что получил тяжелую травму позвоночника еще в юности. Ему потребовалось много времени для реабилитации. Он занимался плаванием в бассейне, лечебной физкультурой, посещал физиопроцедуры и массаж. А затем увлекся фехтованием.
Спорт является хорошим антидепрессантом. Физическая активность в течение дня стимулирует крепкий сон и снижает депрессивное состояние. Об этом рассказал мастер спорта по самбо, фитнес-тренер, старший тренер спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо Дмитрий Нагулин.
Эксклюзивы Что считается оскорблением в интернете и за что может грозить штраф? Можно ли вступать в отношения с мужчиной сильно старше тебя? Риски, советы психолога ГОСТ для маникюра и педикюра: как это отразится на стоимости услуги Как конфликт в Иране повлияет на цены? Что подорожает? Погода в Москве 7 и 8 марта 2026 года
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
