Употребление орехов и семечек позволит снизить риск преждевременной смерти в два раза
Употребление достаточного количества орехов и семян может поспособствовать снижению риска преждевременной смерти в два раза. Об этом свидетельствуют исследования ученых из Университета Восточной Финляндии.
Уточняется, что вывод сделан на основе содержащихся в продуктах жирных кислот омега-6. Они способствуют поддержанию и улучшению здоровья сердца. Кроме того, вещество оказывает положительное влияние на уровень холестерина в крови.
В исследовании приняли участие 2480 мужчин в возрасте от 42 до 60 лет. В начале исследования ученые проверили их уровень жирных кислот в крови. После этого на протяжении 22 лет специалисты проводили дополнительные тесты. В течение данного времени 1143 мужчины умерли от различных заболеваний, передают «Новости восточной ленты».
Важным фактором долголетия является правильное питание. Ученые установили, что риск смертности увеличивается в 18 раз у тех, кто перестает употреблять жиры. Специалисты разработали специальную диету, она включает в себя достаточное потребление белка растительного происхождения.
Эксклюзивы День сахарного печенья: какие виды этого десерта популярны и в чем их особенность Эксперты объяснили, почему упал курс доллара и что его ждет в ближайшее время Любовный гороскоп на июль 2025 для всех знаков зодиака Дайте Бейонсе кокошник! Певица вышла на сцену в цветах триколора Сальмонеллез: симптомы, источники заражения, опасность День сахарного печенья: какие виды этого десерта популярны и в чем их особенность Эксперты объяснили, почему упал курс доллара и что его ждет в ближайшее время
Проще, чем кажется Как отдохнуть летом в московских парках Как выбрать устройство для защиты от комаров Досрочный выход на пенсию для многодетных женщин Как можно использовать сорняки на даче Как получить право на льготный проезд в электричках в 2025 году Как отдохнуть летом в московских парках Как выбрать устройство для защиты от комаров
