- Город

Спорт на свежем воздухе: какие активности есть в столичных парках

Сергей Собянин выслушал просьбы жителей

Заслуженный преподаватель МГУ умер после отравления «Кротом»

Синоптики подсчитали вероятность снега на Новый год в Москве

Стало известно, сколько историк Соколов пробудет в центре психиатрии Сербского

Время творить чудеса: в Москве собрали «Корзину доброты»

США ввели новые санкции против ряда российских компаний и граждан

Спасти еду, чтобы спасти людей

Стала известна стоимость билетов в парк «Остров мечты»

Депздрав посоветовал сбрить бороду и усы в сезон гриппа

Как правильно рассказать ребенку, что Деда Мороза не существует

Названо условие, которое поможет реализовать закон о единой зарплате учителей

Пилотам, посадившим борт с Путиным, вручили пирог от шеф-повара Кремля

Назван главный цвет 2020 года

Алла Пугачева: У меня никогда не было нормальной семьи

Александр Петров впервые опубликовал фото с новой возлюбленной

Спорт на свежем воздухе: какие активности есть в столичных парках

ФОТО: Наталия Нечаева, «Вечерняя Москва»

Лето, несмотря на пасмурную погоду, в самом разгаре. Московские парки приглашают горожан на спортивные занятия, которые бесплатно проводят высококвалифицированные тренеры.

К примеру, мастер-классы по активным видам спорта, лекции и многое другое ждут всех желающих на верандах здоровья, которые работают с начала сезона.

— Обширная программа веранд здоровья включает занятия по гимнастике, фитнесу, лекции о здоровье, психологии, правильном питании, — рассказала заместитель руководителя Департамента здравоохранения Москвы Елена Громова.

Кроме этого, с начала лета в парках города проходят регулярные занятия по буги-вуги и акробатическому рок-н-роллу, пилатесу, фитнес для мам с коляскам, уроки по тэг-регби — безопасному бесконтактному регби для детей и многое другое. Кстати, некоторые занятия проходят на крышах.

Москвичи старшего поколения традиционно отдают предпочтение скандинавской ходьбе.

— Мосприрода проводит занятия в зеленых оазисах Москвы — на особо охраняемых природных территориях, — рассказали в Мосприроде.

Помимо спортивных занятий в парках, можно посетить развлекательные и образовательные курсы.

К примеру, в Измайловском парке для детей проводят занятия по конструированию четыре раза в неделю: в понедельник, вторник, субботу и воскресенье. Вместе с инструктором они собирают модели домов, замков и памятников архитектуры, учатся строить модели автомобилей и кораблей.

В Воронцовском парке для поклонников рок-н-ролла и рок-поэзии организовывают беседы о мировой рок-музыке.

В парке Горького можно выучить иностранные языки, например, английский, научиться собирать красивые букеты.

На зарядку

— В Германии самый популярный вид активности — велосипед. По некоторым данным, на железном коне в этой стране передвигаются около 70 миллионов человек. А общая протяженность велодорожек превышает 75 тысяч километров.

— В США молодежь часто можно встретить на уличных тренажерах и баскетбольных площадках. Воркаутеры нередко проводят между собой соревнования.

— Каждое утро в Китае жители выходят в парки, чтобы привести свои мышцы и тело в тонус. В этом им помогает народная гимнастика цигун. Упражнения этой системы несложные и делаются в замедленном темпе.

ФОТО:

Освоить серфинг и трюковое катание

Помимо популярных активностей, во многих парках проходят занятия и по редким видам спорта.

Трюковое катание на самокате и скейтборде — «Алтуфьево», Лианозовский парк.

Занятия здесь проходят каждые выходные. До конца августа тренеры будут учить москвичей выполнять базовые трюки и помогут преодолеть страх. Тренировки рассчитаны на тех, кто уже умеет кататься на скейтах и самокатах.

Бокс — «Парк культуры», Центральная аллея парка Горького.

По субботам с 13:00 до 14:00 для всех желающих проводят энергичные тренировки — смесь бокса и фитнеса. Уровень физподготовки значения не имеет.

Силовые тренировки и растяжка — «Красные Ворота», Сад имени Баумана.

Занятия, во время которых используются легкие гантели, проходят по средам на летней сцене сада — «Таблетке». Тренировки разгоняют метаболизм и способствуют похудению. С собой нужно взять специальный коврик для занятий.

Вейк-парк — «ВДНХ», ВДНХ.

Инструкторы предлагают любителям экстрима освоить элементы серфинга и водных лыж.

ПРЯМАЯ РЕЧЬ  

Владимир Петросян, министр правительства Москвы, глава Департамента труда и социальной защиты населения:

— Те, кто остался на лето в городе, в 33 столичных парках могут заняться скандинавской ходьбой, рисованием, изучением английского языка и другими занятиями. Еще в парках Департамент здравоохранения развернул шатры «Здоровая Москва». Уверен, москвичи оценят то, что в ходе прогулки можно заглянуть в такой павильон и пройти без очередей первый этап диспансеризации, посоветоваться с врачом по волнующему вопросу.

Кстати, беседу «Я за здоровье» проведут во Внуковском.

Читайте также: На каких необычных видах транспорта можно прокатиться в московских парках

Новости СМИ2

 Александр Хохлов 

Мир, война или стена

Алиса Янина

Раймонд Паулс и навязчивые русские

Камран Гасанов

Владимир Зеленский — человек посередине

Борис Клин

РПЦ и закон о домашнем насилии: что с ним не так

Ирина Алкснис

Мочить террористов в сортире. 20 лет спустя

Анатолий Горняк

Несмешной анекдот про судей

Антон Крылов

«Воинственные русские»: китайцы правы

Митрополит Калужский и Боровский Климент 

Есть ли старцы сегодня?

Екатерина Рощина

Новогодний ад потребления

Кто прав, кто виноват. Хороший юрист не должен давать волю эмоциям

Быстрее всех вырастила микрорастение из пробирки

Пройдя путем героя, начинаешь больше ценить прошлое

Беззаботное счастье царской семьи