«Не болезнь, а следствие»: почему пульс учащается в состоянии покоя и что с этим делать

Иногда пульс человека может участиться в состоянии покоя, будто без причины. Почему возникает это состояние и как с ним справиться, «Вечерняя Москва» узнала у врача — терапевта-кардиолога Андрея Кондрахина.

Пульс и ЧСС

Как пояснил специалист, важно отличать такие понятия, как «пульс» и «частота сердечных сокращений» (ЧСС):

• Пульс — это количество импульсов крови, возникающих в артериях за определенный период.
• Частота сердечных сокращений (ЧСС) — число ударов сердца за тот же промежуток времени.

В норме и ЧСС, и пульс должны быть одинаковыми, но не всегда эти показатели совпадают, отметил кардиолог.

— У здорового человека без аритмии ЧСС всегда равна пульсу. Но это два разных термина, их нельзя назвать синонимами. С медицинской точки зрения пульс — это пульсовая волна, которая по артерии от сердечного сокращения доходит до точки, где мы его измеряем, — лучевой артерии. А ЧСС — это удары, которые производит сердце. Но это два разных параметра, и врач на обследовании пишет отдельно частоту сердечных сокращений, отдельно — пульс, — разъяснил эксперт.

Таким образом, у здорового человека пульс, показатель которого измеряется на лучевой артерии, соответствует частоте сердечных сокращений. Поэтому учащение ЧСС способствует более частому пульсу.

Причины учащения ЧСС

По словам врача, учащение ЧСС может быть:

• идиопатическим, то есть причина не выяснена, а пациент при этом замечательно себя чувствует и не предъявляет никаких жалоб;
• патологическим, когда его вызывает определенное воздействие на сердце. Например, анемия, при которой снижается снабжение тканей кислородом, из-за чего сердце вынуждено больше перекачивать кровь через легкие.
• результатом различных состояний, связанных с перегрузкой симпатической нервной системы.

— Когда пульс всегда высокий, это связано с тем, что организм готовится бежать, а некуда, — отметил Кондрахин.

Кроме того, повышение частоты сердечных сокращений может стать результатом внесердечных патологий, рассказал терапевт. Оно может возникнуть:

• после еды;
• из-за храпа;
• апноэ (остановки дыхания во сне);
• заболеваний печени;
• легких;
• желудка;
• кишечника.

Причины учащения пульса

Пульс, зависящий от ЧСС, в норме составляет 80 ударов в минуту и плюс-минус 5–7 ударов, сообщил врач. Однако все же для каждого человека это индивидуальный показатель.

— У некоторых людей пульс может быть высоким всегда, но это не означает, что они болеют. Таких людей немного — всего процентов пять в популяции, — уточнил кардиолог.

Во всех остальных случаях надо разбираться, с чем может быть связано учащение пульса, подчеркнул специалист.

Например, причиной учащения пульса в спокойном состоянии может быть гипертиреоз (заболевание щитовидной железы), который протекает с высокой частотой сердечных сокращений.

— Все, что выходит за рамки, требует внимания. К тому же есть такое понятие, как аритмия, при которой тоже увеличивается ЧСС, но это уже заболевание сердца, нарушение его ритма. Все это требует детального изучения, обращения к терапевту, кардиологу, постановки холтера и выявления самой причины. Пульс — это не болезнь, а следствие чего-то, — акцентировал собеседник «ВМ».

Как справиться с этим состоянием

В случае учащенного пульса ни в коем случае нельзя принимать привычные валокордин или корвалол. У этих препаратов в составе есть ментол, который только усугубит положение, предостерег доктор.

— Хоть это и успокоительные, ментол рефлекторно расширяет сосуды, и частота сердечных сокращений становится больше. Самое простое, если ничего нет под рукой: вдохнуть и задержать дыхание как можно глубже, после чего постараться долго не выдыхать, насколько это возможно. Выполнить это можно несколько раз, — посоветовал Кондрахин.

Если этот способ не помогает, то можно воспользоваться холодной или даже ледяной водой. Нужно умыться ей, а лучше даже окунуть в нее лицо, чтобы оно замерзло, порекомендовал врач.

— Когда замерзает лицо, по организму рефлекторно проходит сигнал, что сердце нужно «притормозить». Когда нам холодно, сердце не должно гонять холодную кровь, чтобы человек не замерзал. Это такая обманка для него. Когда холодно, ЧСС уменьшается, чтобы не замерз весь организм, — объяснил кардиолог.

Еще один способ снизить пульс — выпить горячую воду температурой 45 градусов.

— Нужно пить именно воду, а не чай или колу, и потреблять ее маленькими глотками, — заверил врач. — Понадобится примерно объем чашки 250 миллилитров. Это первое, что можно сделать. И, конечно, лечь или сесть, не двигаться, потому что движение увеличивает частоту сокращений.

А если ничего из вышеописанного не помогает, то нужно обязательно обратиться к врачу, заключил Кондрахин.