Названы главные ошибки, из-за которых люди теряют голос

16 апреля отмечается Всемирный день голоса. Главная цель этого праздника — показать большую значимость голоса в повседневной жизни людей. Звучать красиво, внятно и мелодично важно не только представителям творческих и публичных профессий, но и всем, кто хочет быть услышанным и успешным. Из-за чего голос может потерять каждый, почему россияне все чаще просят специалистов поставить им звучание «для себя» и как долго нужно тренироваться, разбиралась «Вечерняя Москва».

Чревато для всех

Через руки лора-фониатра Екатерины Осипенко прошло большинство звезд отечественного шоу-бизнеса. Это Николай Басков, Филипп Киркоров, Земфира, Дима Билан, Полина Гагарина, Баста, Тимур Родригез, Ани Лорак, Фараон, Oxxxymiron и многие другие. Для каждого из этих людей потерять голос — все равно что разом лишиться всего. Однако, по словам медика, утратить эту функцию могут не только представители публичных профессий, которым приходится часто использовать свой речевой аппарат. К сожалению, при ряде определенных факторов от этого не застрахован никто.

— Потерять голос может каждый — вне зависимости от возраста, рода деятельности и пола. Например, это может быть врожденная патология. В группу риска по формированию нарушений голоса входят дети, страдающие неврологическими, эндокринными заболеваниями, и те, кого очень рано вовлекают в повышенную голосовую нагрузку. Это и пение, и артистическая деятельность. Есть и возрастные периоды, когда проблемы с голосом могут усугубляться. Это пубертатный возраст и климактерический период у женщин и мужчин, — пояснила лор-фониатр, генеральный секретарь Европейской академии фониатрии, президент Ассоциации фониатров и фонопедов России Екатерина Осипенко.

Нарушения голоса могут также возникнуть после перенесенных ОРВИ, гриппа или любой другой инфекции верхних дыхательных путей. По словам специалиста, на фоне этих состояний может возникнуть острый ларингит, в результате которого человек лишается голоса на срок от нескольких дней до месяцев. Даже после перенесенной ангины нередко возникает дисфония — изменение голоса (осиплость, охриплость, утомляемость голоса и уменьшение диапазона), заключила фониатр.

Даже если человек не попадает в профессиональную группу риска — актеры, певцы, дикторы, учителя, журналисты, изменение или отсутствие голоса может повлечь за собой серьезные последствия начиная от психологической травмы и заканчивая невозможностью работать в прежнем режиме. Как считает звездный врач, голос — это наша визитная карточка. Благодаря ему мы получаем много информации о собеседнике. Поэтому очень важно заботиться о своем голосовом аппарате. Для этого Екатерина Осипенко советует регулярно и полноценно питаться, не пренебрегать здоровым сном и следить за своим общим здоровьем. Также медик порекомендовала профессионалам голоса раз в полгода проверяться у лора-фониатра.

Хотят быть услышанными

Перенапряжение связок — это еще и «прямой путь к лор-заболеваниям». Об этом «ВМ» рассказала тренер по технике речи Евгения Даровская. По ее словам, очень часто люди не дышат носом, а «хватают воздух ртом». Таким образом, голосовые связки пересушиваются или могут переохлаждаться. Если длительно говорить неправильно, они также перенапрягаются, и тогда на связках могут сформироваться узелки. Иногда такие печальные последствия доводят человека до операции.

— Заниматься постановкой голоса приходят не только люди публичных профессий. У многих другая мотивация: человек понимает, что не использует весь свой природный потенциал, а может говорить интереснее и ярче. Одни хотят, чтобы голос звучал сексуальнее и приятнее, кто-то считает, что у него крикливый голос. Сейчас многие понимают, что голос — это инструмент. Даже дома, например, для успокоения детей, коммуникации с семьей, а на работе его используют для переговоров. Многие жалуются, что их не слышат. Не фактически, а не могут воспринимать их голос. Потому что часто он оказывается высоким, писклявым, неуверенным. Это легко исправляется при желании, — сказала тренер по технике речи Евгения Даровская.

По словам эксперта, главный ключик к красивому звучанию — мотивация. Если человек регулярно и целенаправленно занимается, то уже спустя месяц он увидит первые успехи. Затем уже идет только наработка навыков. На это каждому занимающемуся понадобится разное время, чтобы отметить следующие положительные результаты.

Читайте также: Педагог по вокалу шоу «Точь-в-точь» назвала самые привлекательные голоса