Диетолог Соломатина назвала самый полезный сок для пожилых людей
Вишневый сок является самым полезным для пожилых людей. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
Специалист отметила, что вишня содержит гормон сна мелатонин. Из-за этого его рекомендуется пить вечером, а лучше — за час до сна.
— Пить надо через трубочку, потому что кислоты все-таки могут повреждать зубную эмаль, — посоветовала Соломатина.
Кроме того, сок лучше делать самостоятельно, причем не только из свежих ягод, но и из замороженных. В таком случае напиток будет более полезным для здоровья, рассказала Соломатина телеканалу «Москва 24».
Врач-эндокринолог Елена Мамонтова рассказала, можно ли есть виноград людям с диабетом. По ее словам, продукт отвечает за выделение глюкозы в крови, из-за чего употреблять его нежелательно.
Виноградный сок повышает риск развития сахарного диабета, заявил врач и телеведущий Александр Мясников. При этом употребление самого винограда полезно для организма.
Врач-диетолог Нурия Дианова поделилась с «Вечерней Москвой», что привычка заедать стресс может навредить здоровью, однако и ее можно превратить в полезную, если выбрать правильный перекус. По ее словам, хорошим вариантом может стать овощная нарезка.
