Кардиолог Башарова рассказала, как сердечникам питаться летом
Важное место в жизни людей с хронической сердечной недостаточностью занимает рацион, особенно в летний период. Об этом рассказала врач-кардиолог Альбина Башарова.
По ее словам, при такой проблеме люди должны отказаться от длительных периодов голодания и больших порций. Медик посоветовала питаться дробно и обязательно включать в ежедневный рацион фрукты, овощи, молоко, йогурт и сыр.
Кардиолог рекомендует употреблять мясо, но отдать предпочтение стоит все же белому мясу курицы или индейки без кожи. А вот соли нужно использовать как можно меньше: задерживая в организме воду, соль способствует отекам и ухудшению работы сердца.
Также Башарова предупредила, что людям с проблемами с сердечно-сосудистой системой необходимо избегать переутомления, особенно при физической работе, например, на даче. Под открытым солнцем работать ни в коем случае нельзя. Во время работы или прогулок следует обязательно иметь при себе воду, сообщает издание «Челнинские известия».
Некоторые продукты способны компенсировать все имеющиеся в питании дефекты. Диетолог Анастасия Ефимова рассказала, что нужно добавить в свой рацион, чтобы улучшить состояние организма.
