Кардиолог Башарова рассказала, как сердечникам питаться летом
Важное место в жизни людей с хронической сердечной недостаточностью занимает рацион, особенно в летний период. Об этом рассказала врач-кардиолог Альбина Башарова.
По ее словам, при такой проблеме люди должны отказаться от длительных периодов голодания и больших порций. Медик посоветовала питаться дробно и обязательно включать в ежедневный рацион фрукты, овощи, молоко, йогурт и сыр.
Кардиолог рекомендует употреблять мясо, но отдать предпочтение стоит все же белому мясу курицы или индейки без кожи. А вот соли нужно использовать как можно меньше: задерживая в организме воду, соль способствует отекам и ухудшению работы сердца.
Также Башарова предупредила, что людям с проблемами с сердечно-сосудистой системой необходимо избегать переутомления, особенно при физической работе, например, на даче. Под открытым солнцем работать ни в коем случае нельзя. Во время работы или прогулок следует обязательно иметь при себе воду, сообщает издание «Челнинские известия».
Некоторые продукты способны компенсировать все имеющиеся в питании дефекты. Диетолог Анастасия Ефимова рассказала, что нужно добавить в свой рацион, чтобы улучшить состояние организма.
Эксклюзивы «Открыли авангардистов миру»: специалист отдела зарубежных выставок Третьяковки — о работе в сложные времена Консьерж-терапия: почему программисты бегут от дистанционной работы в администраторы ИИ как фактор войны: почему борьба за нейросети стала важнее танков и границы стерлись «Финансовый пылесос»: почему долг США стал мемом и грозит обвалить мировую экономику От сыров Алтая до крабов с Дальнего Востока: что привозят на московские ярмарки со всей России
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
