Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как 21 мая уберечься от беды и голода Народный календарь. Почему нельзя резать хлеб 20 мая Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая Народный календарь. Почему стоит гадать на суженого 17 мая
Диетолог Гинзбург раскрыл способ снизить риск развития возрастных болезней
Доктор медицинских наук, врач-диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург посоветовал снижать риск развития возрастных болезней приемом витаминов группы В.
По его словам, причиной многих болезней и ускоренного старения может быть гомоцистеин — токсический метаболит аминокислоты метионина, содержание которого с возрастом растет. Метионин при избыточном поступлении перестраивается в гомоцистеин. Гомоцистеин при дефиците витаминов группы В накапливается и оказывает токсическое действие на сосудистую стенку. Это проявляется развитием атеросклероза и другими сосудистыми нарушениями, сопровождается ускоренным старением, развитием возрастных заболеваний и ухудшением качества жизни.
По словам врача, гомоцистеин может перестраиваться назад в метионин, этот процесс регулируется поступлением в организм витаминов группы В с едой или витаминными комплексами.
Гинзбург порекомендовал с возрастом употреблять поменьше белка животного происхождения и регулярно проверять гомоцистеин.
— Лучше, чтобы при втором исследовании гомоцистеина было меньше, чем при первом, — написал медик в видеоблоге на платформе «Яндекс. Дзен».
В составе ежевики есть несколько веществ, которые делают эту ягоду полезной для здоровья. Но при наличии некоторых заболеваний ее следует употреблять с осторожностью. Об этом «Вечерней Москве» рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.
Эксклюзивы «Манипуляции»: почему Зеленский заявил, что Запад запретил использовать поставки оружия против РФ Угостите меня шашлыком: как жарили мясо в Москве 200 лет назад «Поражение и выкидыш»: что такое листериоз, насколько он опасен и кто в группе риска Солнце показало характер: ждут ли нас сильные магнитные бури в ближайшее время Терапевт Симбирцева составила алгоритм действий на случай укуса клеща
Приметы и советы Народный календарь. Как 21 мая уберечься от беды и голода Народный календарь. Почему нельзя резать хлеб 20 мая Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая Народный календарь. Почему стоит гадать на суженого 17 мая
Спецпроекты
