Гастроэнтеролог Дианова назвала безопасную для здоровья дозу кофе в сутки
Гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова объяснила, сколько чашек кофе можно выпивать ежедневно без вреда для здоровья.
Она сообщила, что кофе является стимулятором мозговой деятельности, но в избытке он влияет на ускорение сердцебиения и вызывает изжогу.
— В день следует выпивать не больше двух чашек кофе, причем не подряд, а с утра, например, и около четырех–пяти часов вечера, — рассказала медик в беседе с News.ru.
Она предупредила, что кофе негативно влияет на желудок и пищевод, вызывает избыточную секрецию соляной кислоты. Для того чтобы взбодриться, Дианова предложила заменить лишнюю чашку кофе на небольшую зарядку или дневной сон.
От этого напитка нужно отказаться при наличии язвенной болезни желудка, циррозе, панкреатите и аритмии, отметила гастроэнтеролог. Заменить кофе можно цикорием, который напоминает его по вкусу, но содержит большое количество полезных веществ.
Кофе стал неотъемлемой частью жизни многих жителей мегаполиса. Некоторые не представляют своего утра без чашечки ароматного напитка с добавлением молока. «Вечерняя Москва» узнала у диетолога Марии Волынкиной о пользе и вреде кофе с молоком.
