Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему нужно умыться росой на Егория Вешнего, 6 мая Народный календарь. Почему нельзя печь блины в Луков день, 5 мая Народный календарь. Почему нельзя спать на красном постельном белье 4 мая Народный календарь. Почему нельзя работать в огороде на Великий Пяток, 3 мая Народный календарь. Почему нельзя надевать чужую обувь 2 мая
Нутрициолог Гусакова пояснила, можно ли пить воду во время тренировок
Вода нужна организму во время интенсивных тренировок для доставки кислорода и питательных веществ в мышцы, а также для нормального кровообращения и терморегуляции. Об этом рассказала нутрициолог Вероника Гусакова.
По словам специалиста, при высоких нагрузках повышается температура тела, человек больше потеет, поэтому теряет больше жидкости. Помимо улучшения кровообращения вода обеспечивает правильное функционирование суставов, а также участвует в метаболических процессах организма, поэтому так важно поддержание водного баланса, передает NEWS.ru.
Существуют три простых утренних упражнения, которые помогут пробудить организм и взбодриться. Технику их выполнения озвучил тренер по фитнесу Андрей Прокофьев. Специалист порекомендовал подниматься на носочки и прыгать с приземлением на пятки.
По утрам многие люди пытаются проснуться при помощи кофе. Но к напитку можно добавить полезные продукты, которые помогут взбодриться, рассказала диетолог Евгения Пегова.
Кофе стал неотъемлемой частью жизни многих жителей мегаполиса. Некоторые не представляют своего утра без чашечки ароматного напитка с добавлением молока. «Вечерняя Москва» узнала у диетолога Марии Волынкиной о пользе и вреде кофе с молоком.
Эксклюзивы Снова не работает в России: два способа обойти блокировку TikTok «Обоюдоострое оружие»: почему страны G7 отказались от идеи конфискации активов РФ «Холодный воздух и заморозки»: как изменится погода в Москве на следующей неделе «Собираются убивать русских»: почему НАТО вменяет РФ враждебные действия в адрес стран альянса «Скелет с животом»: чем опасен дефицит калорий при похудении
Приметы и советы Народный календарь. Почему нужно умыться росой на Егория Вешнего, 6 мая Народный календарь. Почему нельзя печь блины в Луков день, 5 мая Народный календарь. Почему нельзя спать на красном постельном белье 4 мая Народный календарь. Почему нельзя работать в огороде на Великий Пяток, 3 мая Народный календарь. Почему нельзя надевать чужую обувь 2 мая
Спецпроекты
