Праздник каждый день Праздники 9 июня Праздники 8 июня День незнакомой кофейни и Всемирный день безопасности пищевых продуктов: какие праздники отмечают в России и мире 7 июня День русского языка и День тетриса: какие праздники отмечают в России и мире 6 июня День полевых цветов и День популярных заблуждений: какие праздники отмечают в России и мире 5 июня
Нутрициолог Денисова назвала фрукт, полезный в сезон гриппа и простуды
Нутрициолог Алена Денисова назвала помело одним из самых полезных фруктов, который очень помогает организму в сезон гриппа и простуды.
По ее словам, помело, родственник грейпфрута, является самым крупным плодом среди цитрусовых и отличается низким содержанием кислоты и высокой пищевой ценностью.
Этот фрукт богат витамином C, который играет важную роль в укреплении иммунитета и синтезе коллагена, необходимого для здоровья соединительных тканей. Также помело способствует росту мышечной массы и уменьшает риск ожирения.
Биофлавоноиды, которые содержатся в помело, являются мощными антиоксидантами, помогающими предотвратить хронические заболевания, такие как болезни сердца и неврологические расстройства. Еще они укрепляют капилляры и способствуют нормализации уровня сахара в крови.
— Добавление помело в рацион поможет поддержать иммунитет в сезон гриппа и простуды, а также обеспечить организм необходимыми питательными веществами для здоровья мышц и общего благополучия, — подчеркнула Денисова в беседе с изданием «Чемпионат».
Эксперты рассказали, какое время лучше всего подходит для ужина и какие продукты будут более предпочтительны для вечернего приема пищи. Нутрициолог Анастасия Костина считает, что в вопросе времени ужина каждый должен ориентироваться на собственные ощущения.
Эксклюзивы Дробление бизнеса: насколько это законно и как не попасть на 40% штрафа и уголовку Шоколадка против депрессии: ученые разработали продукты, способные спасти при заболеваниях нервной системы Как отличить обычное пигментное пятно от рака: объясняет врач Когда можно уйти раньше с работы или на удаленку из-за жары: объясняет юрист Почему пятка покраснела, опухла и болит: объясняет
Праздник каждый день Праздники 9 июня Праздники 8 июня День незнакомой кофейни и Всемирный день безопасности пищевых продуктов: какие праздники отмечают в России и мире 7 июня День русского языка и День тетриса: какие праздники отмечают в России и мире 6 июня День полевых цветов и День популярных заблуждений: какие праздники отмечают в России и мире 5 июня
Спецпроекты
