Нутрициолог Мансурова назвала максимально опасные сладости
Нутрициолог Ирина Мансурова рассказала про опасность некоторых популярных десертов для здоровья и посоветовала исключить их из рациона.
По ее словам, хворост, чак-чак и пончики являются самыми вредными десертами. В них много калорий, высокое содержание простых углеводов, сахара и жиров.
Специалист предупредила о возможных последствиях, например, наборе лишнего веса, проблемах с сердцем и риске развития сахарного диабета. Опасны шипучие конфеты, в которых содержится много кислот, так как они негативно действуют на желудочную слизистую. Постоянное употребление таких продуктов навредит пищеварительной системе, отметила Мансурова.
В интервью aif.ru она посоветовала быть осторожными с шоколадными батончиками, потому что не во всех содержится настоящий шоколад. Вредны ароматизаторы и химические подсластители в составе.
К опасным десертам нутрициолог также отнесла торты, пирожные, вафли и маффины с начинкой.
Врач-диетолог Марьяна Джутова рассказала, сколько выпечки можно съесть в день без вреда для здоровья. Она объяснила, что существует общий рекомендуемый предел потребления сладостей, к которым относится и выпечка.
Эксклюзивы Как убрать и правильно утилизировать снег на дачном участке При каких морозах в Москве отменяют школьные занятия Трамп хочет аннексировать Гренландию: зачем это нужно Катастрофа для организма: почему нельзя резко начинать заниматься спортом после праздников Дефицит близости: почему так сложно искать друзей и самому быть хорошим другом
