Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
Эксперты предупредили о вреде употребления более трех яиц на завтрак
Существует мнение, что употребление трех и более яиц на завтрак может навредить здоровью. При этом они являются одними из самых популярных блюд для утренней трапезы. Эксперты оценили, действительно ли употребление этого продукта может нанести вред.
Яйца богаты белком, витаминами и минералами. Однако, согласно ряду исследований, употребление трех и более яиц на завтрак может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний на шесть процентов. Это связывают с содержанием холестерина, который оказывает нагрузку на сосуды. Другие исследования показали, что к таким последствиям приводит употребление яиц в слишком большом количестве. В пределах разумного этот продукт не оказывает значительного влияния на уровень холестерина в крови.
По мнению специалистов, приемлемое количество яиц на завтрак определяется индивидуальными особенностями человека. В любом случае они должны употребляться умеренно и в сочетании с разнообразными источниками питательных веществ, передает портал Pravda.ru.
Гастроэнтеролог Олег Байо назвал лучшие варианты завтраков. Специалист отметил, что этот прием пищи не следует пропускать по ряду причин.
Яйца представляют собой источник белка и других питательных веществ, однако вокруг них существует множество распространенных заблуждений. Диетолог-эндокринолог Альбина Комиссарова опровергла главные мифы, связанные с употреблением яиц.
Эксклюзивы Как избежать обмана при ремонте автомобиля в сервисе Мужчины-Стрельцы: характеристика представителей знака Очередь — это плохо: эксклюзивное интервью с директором ГМИИ им. Пушкина Елизаветой Лихачевой Топ-6 мероприятий с волшебной атмосферой в декабре в Москве Кто может быть виноват в массовых отравлениях детей в российских школах
Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
