Врач Утюмова рассказала, как часто можно есть продукты быстрого приготовления
Чтобы сэкономить время и быстро поесть, люди используют продукты быстрого приготовления, например яичную лапшу с разными вкусовыми добавками. О том, как часто можно позволить себе подобный прием пищи, рассказала врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова.
Медик сообщила, что лапшу или пюре быстрого приготовления можно есть не более одного раза за месяц. Если их заваривать чаще, то можно навредить организму, так как в них содержится большое количество вкусовых стабилизаторов.
— Также в состав специй часто входит патока — это консервант, который является продуктом производства сахара. Частое употребление патоки провоцирует нарушение углеводного обмена, — пояснила врач.
Дарья Утюмова также напомнила о высокой калорийности продуктов быстрого приготовления и высоком содержании в них соли, передают «Известия».
Идеальный обед включает в себя большую порцию овощей, белка и крахмалистых продуктов. Об этом рассказали британские диетологи Ким Пирсон и Дуэйн Меллор совместно со специалистом по здоровому питанию Робом Хобсоном.
Также специалисты назвали ряд опасных завтраков, которые могут отрицательно сказаться на поджелудочной железе.
Проще, чем кажется Как незрячему человеку получить собаку-поводыря и кому она положена Как работает механизм заморозки российских сим-карт Как оплатить налоги до 1 декабря 2025 года Единовременное пособие при рождении ребенка: сумма, как получить и кому положено Налог с доходов по вкладам: как оплатить, когда, с какой суммы и сколько процентов
Спецпроекты
