Диетолог Дюваль рассказала, сколько мороженого можно съесть за день
Диетолог Анжелика Дюваль посоветовала съедать не более одной порции мороженого в день. Специалист отметила, что десерт является высококалорийным продуктом, и один стаканчик может содержать до 400 калорий.
— Это два часа хорошего физического труда, чтобы потратить, если еще учесть, что за день мы не только одно мороженое едим, а еще едим какую-то пищу. То есть каждый день я бы не рекомендовала все-таки, даже если это порция, есть мороженое, потому что это большой избыток лишних калорий, которые тяжелые калории, которые нужно отрабатывать, — рассказала врач.
Диетолог порекомендовала выбирать натуральное мороженое без добавок красителей, эмульгаторов и консервантов. Дюваль также советует употреблять мороженое в первой половине дня, чтобы увеличить шансы на сжигание полученных калорий в течение дня.
В интервью Pravda.ru специалист добавила, что не стоит есть мороженое на улице, так как оно может привлечь пыль и болезнетворные бактерии из окружающей среды из-за своей липкой текстуры.
Диетолог-нутрициолог Лора Филиппова объяснила, сколько можно съесть шоколада в день, если человек худеет. Как ни странно, на диете можно есть сладкое. Главное — количество, отметила специалист.
Эксклюзивы Когда лучше ехать на Кипр и во сколько обойдется отдых Затяжной кашель: симптом каких болезней, когда это опасно День зимнего солнцестояния в 2025 году: дата, история, традиции, ритуалы Священник рассказал о предвестниках конца света и стоит ли в них верить «Двоякие последствия»: к чему может привести ужесточение правил пребывания мигрантов в РФ
