Диетолог Королева рассказала, сколько порций мороженого можно есть в неделю

Здоровому человеку рекомендуется съедать не более четырех порций мороженого в неделю. Об этом в среду, 29 мая, рассказала доктор медицинских наук, профессор Федерального медико-биологического агентства, диетолог Маргарита Королева.

По словам эксперта, в жаркие дни можно позволить себе не более четырех порций мороженого в неделю, однако важно не съедать норму за один день. Также рекомендуется употреблять сладкое между основными приемами пищи, а не вместо них.

Также Королева просит обратить внимание на состав лакомства. По ее словам, важно избегать алкогольных молекул в составе продукта, а также искусственных красителей, поэтому она рекомендует отдать предпочтение домашнему мороженому, пишет агентство городских новостей «Москва».

— Сейчас мороженое сильно изменилось, потому как изменилось сырье. Мороженое мы получаем из молочных продуктов — это не цельное молоко, это может быть напиток, который содержит много сахара в составе, добавок, сами коровы в процессе роста получают большое количество антибиотиков, и в составе мороженого в том числе мы получаем эти компоненты, — отметила Королева.

Врач Агапкин ранее рассказал, что в рационе людей часто присутствуют псевдополезные продукты, которые мешают похудению.