Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
Россиянки протестировали четыре популярные диеты и назвали самую эффективную
Четыре сотрудницы издания NewsNN одновременно сели на разные диеты, чтобы выяснить, какой метод будет самым эффективным. Эксперимент продолжался две недели.
Женщины испытали на себе следующие методики: интервальное голодание, умеренное питание (1300 калорий) + спорт, DASH-диета и «бешеная сушка». Лучшие результаты показал последний вариант диеты.
В этом случае происходит полный отказ от мучного и сладкого. Основа рациона — молочные продукты, овощи, каши на воде, овощи, мясо, орехи. Среди минусов такой диеты — постоянное чувство голода. Кроме того, тяжело привыкать к такому типу питания из-за резких ограничений.
Среди плюсов — при помощи такой диеты можно довольно быстро привести себя в форму. Женщина потеряла три килограмма веса, объем талии уменьшился на пять сантиметров. Участница эксперимента отметила, что планирует продолжать придерживаться подобного типа питания.
В свою очередь диетолог Альбина Комиссарова посоветовала менять пищевые привычки постепенно и не пытаться похудеть к какой-то определенной дате, передает 360.ru.
Британский врач Майкл Мосли рассказал, какая диета помогает похудеть в талии и укрепить кости.
Эксклюзивы Бестактные и непостоянные авантюристы: пять худших черт Стрельцов Невинная переписка и просто лайки? Что такое микроизмена и в чем ее опасность Есть два сценария: как Запад ответит на российский удар ракетой «Орешник» Суд признал вменяемой жительницу Перми, возившую тело сына в чемодане: история убийства Как выбраться из долговой ямы
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
