Главное
Истории
Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет Успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет Успеха. Наталья Павлова. Блиц

Территория женщин. «Женский мозг». Шортс

Территория женщин. «Женский мозг». Шортс

Тренд: режим пещерного человека

Тренд: режим пещерного человека

Полицейский с Петровки. Какие сегодня обязанности у сотрудников конной полиции?

Полицейский с Петровки. Какие сегодня обязанности у сотрудников конной полиции?

Ученые назвали способ снизить риск преждевременной смерти на работе

Общество
Ученые назвали способ снизить риск преждевременной смерти на работе
Фото: Shutterstock

Употребление двух–трех чашек кофе во время рабочего дня позволит снизить риск преждевременного ухода из жизни по причине опасных заболеваний. К такому выводу пришли ученые из Университета Сучжоу в Китае.

Участниками исследования стали более 10 тысяч добровольцев. Их попросили сообщить, сколько часов в день они проводят сидя, как часто тренируются и сколько чашек кофе обычно потребляют каждый день. Затем ученые длительное время наблюдали за испытуемыми, чтобы через 10 лет проанализировать, как изменилось их состояние и сколько летальных случаев произошло. Выяснилось, что кофе помогает нейтрализовать вред, наносимый здоровью недостаточной подвижностью, потому что напиток обладает мощным антиоксидантным и противовоспалительным эффектом.

— Результаты показали, что у офисных работников, проводивших за своими столами не менее шести часов в день, вероятность преждевременного ухода из жизни по причине различных заболеваний снижалась на 33 процента при условии потребления двух–трех чашек кофе в день, — говорится в исследовании, результаты которого опубликованы в журнале BMC Health.

Терапевт Хана Патель из Великобритании сообщила, что употребление достаточного количества жидкости и ограничение обезвоживающих продуктов и напитков (кофе, спиртного) может снизить частоту приступов мигрени.

Сомнолог Дебора Ли посоветовала отказаться от кофе в период сразу после пробуждения. По словам эксперта, напиток существенно затормаживает работу способствующих сну аденозиновых рецепторов в мозге. В результате блокирование этих рецепторов практически сразу после звонка будильника может навредить здоровью.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.