Нефролог Сагова назвала повседневные привычки, убивающие почки
Некоторые повседневные привычки могут оказать серьезное воздействие на здоровье. Так, излишки соли в рационе приводят к повышению артериального давления и негативно сказываются на почках. Об этом сообщила врач-нефролог Танзила Сагова.
— Высокое давление является одной из основных причин хронической болезни почек. ВОЗ рекомендует употреблять не больше 2000 миллиграммов натрия в день, а это меньше 5 граммов соли. Продукты, которые мы едим, уже содержат соль в составе, — рассказала она РИАМО.
Также некоторые пьют очень мало воды в течение дня. По словам врача, обезвоживание ухудшает кровоток в почках и увеличивает риск отложения солей и образования камней. Поэтому в день необходимо пить 30 миллилитров воды из расчета на один килограмм веса.
— Но надо помнить, что прием жидкости ограничен у лиц, которые страдают сердечной недостаточностью, получающих заместительную почечную терапию программным гемодиализом, — отметила Сагова.
По ее словам, заболевания почек и мочевыводящих путей появляются чаще у людей, которые злоупотребляют алкоголем. При этом почкам вредит не только крепкое спиртное, но и пиво и энергетики.
Курение же вызывает сужение кровеносных сосудов и снижает приток крови к почкам. Это может привести к развитию хронической болезни почек.
Камни в почках могут образовываться из-за проблем с питанием. Об этом сообщила Танзила Сагова. Для предотвращения пагубных последствий нужно следить за рационом.
Эксклюзивы Какие болезни можно выявить по состоянию зубов: объясняет стоматолог Парад планет в августе 2026: дата, значение, запреты, что принесет и чем опасен Почему ремонт помогает снять стресс, а сверление стен — расслабляет Когда увольнение за соцсети незаконно и как отсудить у компании деньги Что такое мрачный туризм, почему он популярен, куда можно поехать и во сколько обойдется отдых
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
