Диетолог Соломатина перечислила добавки, которые сделают чай полезнее
Чай стал неотъемлемой частью жизни россиян, однако некоторые добавки сделают его не только вкуснее, но и гораздо полезнее. В частности, отличным решением будет дополнить горячий напиток шиповником, облепихой или имбирем, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
По словам медика, в шиповнике содержится большое количество витамина C, который помогает укреплять иммунитет. Облепиха в свою очередь богата бета-каротином, который в организме трансформируется в витамин A, улучшающий зрение в сумерках. Кроме того, он необходим для здоровья кожи.
— Помимо прочего, он (витамин A — прим. «ВМ») укрепляет нашу слизистую, и ей становится проще противостоять внедрению патогенов, инфекций, — отметила доктор.
Другим отличным дополнением для чая станет имбирь, который благотворно влияет на кровеносные сосуды, ускоряет обмен веществ и стимулирует пищеварение, передает слова Соломатиной «Москва 24».
Различные растительные экстракты, например экстракт зеленого чая, могут быть токсичными и негативно влиять на работу печени. Врач-гастроэнтеролог Никита Харлов в беседе с «Вечерней Москвой» порекомендовал не употреблять зеленый чай в больших количествах.
Эксклюзивы Можно ли вылечить рак, если метастазы уже распространились в мозг: объясняет онколог Адвокат объяснил, что грозит уволенным после скандала помощникам депутатов ГД Из Госдумы уволили 15 помощников депутатов: скандал с круглыми столами, дело о коррупции, судьба уволенных Долина судится за лицо? Чем рискуют продавцы масок со снимками артистки Первый штраф за склонение к аборту в России: как работает этот закон, размеры взысканий и доказательства
