Диетолог Фигейредо опровергла пользу стакана теплой воды после пробуждения

Многие специалисты рекомендуют своим пациентам выпивать стакан теплой воды после пробуждения. Диетолог Аманда Фигейредо во время беседы с изданием Terra опровергла пользу этого ритуала.

— Многие считают, что теплая вода может ускорить обмен веществ или улучшить пищеварение, но имеющиеся на сегодняшний день исследования не дают убедительных доказательств на этот счет, — подчеркнула эксперт.

Несмотря на это, для здоровья действительно важно регулярное употребление жидкости. При этом вода может быть разной температуры, так как степень насыщения организма влагой от этого не зависит, добавили в газете.

Консервы давно стали привычной частью жизни многих людей. Диетолог Наталья Павлюк напомнила, что их часто рекомендуют к употреблению при правильном питании.

Способ приготовления еды влияет на сохранение в ней питательных веществ и общее здоровье. О самых полезных и вредных способах готовки также рассказала врач-терапевт Ольга Корхова.

Диетолог Ванесса Джильо в свою очередь объяснила, что отказ от сахара, который содержится в конфетах, газированных напитках и печенье, может привести к нескольким положительным изменениям в организме.