Психолог Клюваева рассказала о вреде гаджетов для детей в юном возрасте

Американские ученые установили прямую зависимость между ранним использованием смартфоном подростками и ухудшением их здоровья. Согласно проведенному исследованию, дети, получившие гаджет в 12-летнем возрасте, сталкиваются с повышенным риском развития ожирения на 40 процентов и хроническим недосыпом — на 62 процента. Детский психолог клуба «Сердечко» Светлана Клюваева рассказала, как связаны проблемы со здоровьем у детей и использование гаджетов.

— Телефон в раннем возрасте плохо влияет на ребенка, потому что у него формируется клиповое мышление. Он получает быстрый дофамин, и привыкает сидеть в такой зажатой позе, из-за чего мало двигается. Поскольку контент сейчас в телефоне очень интересный и разнообразный, он так захватывает, что мотивации идти и познавать мир у детей оказывается немного меньше, чем получить быстрое удовольствие от того, чтобы посмотреть или поиграть в телефоне. Смартфон является быстрым удовлетворителем потребностей и быстрого удовольствия, — пояснила психолог, передает «Авторадио».

По рекомендациям СанПина детям рекомендуется использовать гаджеты не более 30-40 минут в день. Экранное время эксперты советуют ограничить до двух часов за весь день. Это нужно, чтобы минимизировать риски возникновения депрессии, тревожности и других эмоциональных проблем.

Привычка постоянно смотреть короткие видео в смартфоне крайне негативно влияет на умственные способности и у взрослых, так как приводит к атрофии коры головного мозга. Ранее об этом предупредил врач-невролог Павел Хорошев.