Противовоспалительное действие? Может ли пиво быть полезным для здоровья

Пиво может быть полезным для здоровья, но только в небольшом количестве, рассказала врач-терапевт Галина Крелич. По ее словам, в составе этого алкогольного напитка есть антиоксиданты, витамины В1 и В2, витамин С и кремний — они потенциально могут оказать благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему и состояние костной ткани, передает «Газета.ру». Действительно ли пиво может быть полезным, а также как оно вредит здоровью, «Вечерней Москве» рассказала диетолог Ирина Писарева.

Она отметила, что с точки зрения диетологии и нутрициологии нельзя рекомендовать любые алкогольные напитки, так как они вредны для здоровья.

— Если говорить о потенциально полезных компонентах, то в хмеле и ячмене действительно есть полифенолы, которые могут оказывать противовоспалительное действие. А витамины группы B участвуют в работе нервной системы, — перечислила эксперт.

Однако важно понимать, что концентрация этих нутриентов в бокале пива очень мала. Чтобы получить их суточную норму, пришлось бы выпить несколько литров этого напитка, а это опасно для здоровья.

— Есть безопасные альтернативы, продукты, в которых содержатся те же самые витамины или биологически активные добавки, — подчеркнула диетолог.

Вред пива, пусть даже в умеренном количестве, главным образом заключается в его алкогольной составляющей.

— Этанол — это токсин, признанный Всемирной организацией здравоохранения канцерогеном. Регулярное употребление алкоголя, в том числе пива, повышает риск онкологии. Безопасной дозы не существует, — предупредила эксперт.

Кроме того, фитоэстрогены, которые содержатся в пиве, влияют на гормоны. Это растительные аналоги женских гормонов. При регулярном употреблении может нарушаться гормональный баланс как у мужчин, так и у женщин.

— К тому же это пустые калории для набора веса. Пиво — это достаточно высококалорийный напиток. В 100 миллилитрах содержится примерно 50 калорий, — сообщила собеседница «ВМ».

Пиво, как и любой другой алкоголь, создает повышенную нагрузку на печень и почки, а также приводит к обезвоживанию. Спиртное вредит не только физическому, но и ментальному здоровью человека: регулярное потребление приводит к зависимости.

— Поэтому не стоит искать пользу в алкоголе. Если употреблять, то строго и умеренно. Если вы не готовы отказываться от спиртного, то чем меньше его будет, тем лучше. Употребляйте его максимально редко, — посоветовала Писарева.

Приоритет можно отдавать безалкогольному пиву — в нем нет этанола. Главное, чтобы напиток был качественным.

— Не рекомендуется употреблять пиво и другие спиртные напитки беременным, кормящим женщинам, людям с заболеванием печени, поджелудочной и сердечно-сосудистой систем, — напомнила диетолог.

С точки зрения доказательной диетологии нельзя рекомендовать пиво как полезный здоровый напиток. Его положительные эффекты очень малы по сравнению с доказанными рисками, заключила собеседница «ВМ».

Пользователи соцсетей утверждают, что похудеть на пиве намного проще, чем на соках. «Вечерняя Москва» выяснила, стоит ли пытаться сбросить лишние килограммы при помощи этого алкогольного напитка.

Минздрав предупреждает: употребление алкоголя вредит вашему здоровью.