Главное
Карта городских событий
Смотреть карту
Сторис
Эпоха Старбакс и Макдональдс

Эпоха Старбакс и Макдональдс

Кто придумал Последний звонок?

Кто придумал Последний звонок?

Легендарный «Москвич» вернулся

Легендарный «Москвич» вернулся

Какие города играли роль Москвы

Какие города играли роль Москвы

Кого нельзя сократить?

Кого нельзя сократить?

Отцовство в зрелом возрасте

Отцовство в зрелом возрасте

Судьбы детей-вундеркиндов

Судьбы детей-вундеркиндов

Как рок-н-ролл пришёл в СССР?

Как рок-н-ролл пришёл в СССР?

Где в мире заблокированы соцсети

Где в мире заблокированы соцсети

Как защитить машину от угона

Как защитить машину от угона

Вредные советы: диетологи назвали худшие рекомендации по похудению

Технологии
Вредные советы: диетологи назвали худшие рекомендации по похудению
 Еще один несомненный плюс от моды на сочных девушек в том, что сегодняшние школьницы не зажаты в стереотипные рамки 90-60-90. Они вырастут со здоровой психикой и будут чувствовать себя красивыми в любом случае / Кадр из фильма «Красотка на всю голову»

Диетологи из Австралии рассказали о худших советах по похудению. Также они дали рекомендации для тех, кто хочет сбросить лишний вес.

По утверждению специалиста Ли Холмс, некоторые продукты, даже с низким содержанием в них калорий, могут быть вредны для здоровья. Тренер считает, что нужно употреблять продукты, которые уравновешивают гормоны, помогают сжигать жир и ускоряют обмен веществ.

— Эти продукты для всех разные, но, в общем, стоит балансировать белки, полезные жиры, углеводы, а также включить в рацион больше свежих овощей и фруктов, — сказала эксперт.

Фитнес-тренер Кейла Итсайнс утверждает, что большинству мифов об углеводах не нужно верить. Она отметила, что углеводы необходимы организму «для энергии и выносливости, концентрации и восстановления» и не стоит сокращать их количество.

Диетолог Джессики Сипель заявила, что самым главным мифом о похудении является мнение, что физические упражнения могут помочь похудеть даже без соблюдения правильного режима питания. Эксперт сообщила, что, наоборот, чрезмерные нагрузки могут вызвать у организма стресс и начать тормозить процесс потери веса, сообщает издание Daily Mail.

Читайте также: Диетологи рассказали, как похудеть офисным работникам

Подкасты