Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Теракт в Крокус Сити

Теракт в Крокус Сити

Какие профессии считались престижными в СССР?

Какие профессии считались престижными в СССР?

Выборы

Выборы

Ювелирные украшения из СССР

Ювелирные украшения из СССР

Идеальный мужчина

Идеальный мужчина

Полицейский с Петровки

Полицейский с Петровки

Фестиваль молодежи

Фестиваль молодежи

Русский след в Гарри Поттере

Русский след в Гарри Поттере

Эксперты рассказали, как спастись от диабета за две минуты

Технологии
Эксперты рассказали, как спастись от диабета за две минуты
Эксперты рекомендуют регулярно заниматься спортом и есть часто, но маленькими порциями / Кадр из фильма «Дневник Бриджит Джонс»

Сотрудники Абердинского университета в Шотландии провели исследование и заявили, что всего две минуты в неделю могут значительно снизить риск диабета.

В эксперименте приняли участие добровольцы с избыточным весом, попадающие в группу риска по диабету. На протяжении восьми недель участники интенсивно занимались на велотренажере дважды в неделю, делая 10 подходов по шесть секунд.

По словам специалистов, краткие напряженные тренировки столь же эффективны, как и ежедневная 30-минутная умеренная активность. Оказалось, что таких нагрузок вполне достаточно для того, чтобы улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и повысить способность организма очищать кровь от сахара, сообщает «МедикФорум».

Читайте также: Ученые рассказали, сколько надо спать для хорошего внешнего вида

Эксклюзивы
Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.