Приметы и советы Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы Народный календарь. Почему нельзя давать взаймы 19 декабря
Минздрав рассказал россиянам, как с пользой провести новогодние каникулы
Гериатр Минздрава Ольга Ткачева дала россиянам рекомендации о том, как с пользой для здоровья провести новогодние праздники.
По словам главного гериатра, россиянам следует в эти дни побольше заниматься физической активностью. Например сходит на каток, в спортивный зал или бассейн. Настоятельно не рекомендуется переедать и целыми днями лежать на диване перед телевизором.
- Избегать переедания, лежания на кровати, на диване перед телевизором. Никакой пользы это не даёт абсолютно. И не надо пересыпать — шесть-восемь часов в день вполне достаточно, - сказала Ткачева.
Также рекомендуется побольше времени уделить друзьям и родственникам, сходить с ними в театр или кино, пообщаться. Гериатр отметила, что такая социальная активность очень хорошо сказывается на состоянии человека, особенно в пожилом возрасте, предает RT.
Недавно главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутелян заявил, что в новогоднюю ночь россиянам не стоит ограничивать себя в употреблении блюд. Он объяснил это тем, что если человек здоровый и не имеет никаких противопоказаний, то в Новый год можно побаловать себя «самым вкусным, самым хорошим и самым приятным».
А тем временем в оргкомитете фестиваля «Путешествие в Рождество» уже рассказали о сюрпризах и о том, что ждет горожан и гостей столицы в новом сезоне (подробнее...)
ПО ТЕМЕ:
Удача ждет: астролог рассказал, каким знакам зодиака будет везти в 2019 году
Строго запрещено: какие подарки нельзя дарить на Новый год
Эксклюзивы Топ-5 ошибок, которые мешают развитию личного бренда и портят репутацию «Организм будет защищаться»: чем опасны российские дженерики «Оземпика» Бывших жен не бывает: в Театре Моссовета прошла премьера «Монолога на двоих» Собьются карты: чем опасно перемещение магнитного поля Земли к России Через неудачи к успеху: пять историй знаменитостей, которые не сдались после провала
Приметы и советы Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы Народный календарь. Почему нельзя давать взаймы 19 декабря
