Раскрыт секрет плоского живота
Датские ученые из копенгагского университета выяснили, как избавиться от жира на животе.
Оказывается, чтобы сбросить лишний вес необходимо делать упражнения на велосипеде или легкие физические нагрузки. Эксперты утверждают, что речь не идет о сложных и многочасовых занятиях в спортивном зале. Чтобы добиться положительного результате достаточно три раза в неделю уделять по 45 минут своему физическому здоровью.
Такие непродолжительные занятия помогут уменьшить массу тела.
Кроме того, для улучшения эффекта в свой рацион можно включить отруби, клетчатку, грибы, бобовые, овощи, орехи и фруктов. А вот от колбасных изделий, жирного мяса и ветчины стоит отказаться, передает Medicalxpress.
Кстати, китайские ученые назвали лучшее средство от похмелья.
Эксклюзивы Как подобрать идеальный купальник в 2026 году по типу фигуры, возрасту и трендам: советы стилиста Новолуние в июле-2026: дата, значение, что принесет, на кого повлияет Ради хосписа: история музыканта, который едет на складном велосипеде на Дальний Восток Почему мужчина любит бывшую и что делать: объясняет психолог Какие предметы в вузах сделали обязательными для всех и зачем
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
