Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Венские стулья

Венские стулья

Заявление о пропаже человека

Заявление о пропаже человека

Булочные в Москве

Булочные в Москве

Роман Костомаров

Роман Костомаров

Азартные игры

Азартные игры

Разновидность скворечников

Разновидность скворечников

Криминальные районы

Криминальные районы

Рецепты в детском саду в СССР

Рецепты в детском саду в СССР

«Мосфильму» 100 лет

«Мосфильму» 100 лет

Москва в «Мастере и Маргарите»

Москва в «Мастере и Маргарите»

Названа самая простая и эффективная диета 2019 года

Общество
Названа самая простая и эффективная диета 2019 года
Специалисты опирались на следующие критерии: насколько легко следовать диете, полноценность питания, а также краткосрочный и долгосрочный эффект похудения / Фото: http://pixabay.com

Зарубежные диетологи изучили и оценили более 40 популярных режимов питания и определили самую эффективную и простую диету. Именно ей они рекомендуют придерживаться в 2019 году.

По мнению специалистов, таковой является средиземноморская диета. Соблюдая ее, нужно есть растительную пищу, немного мяса и сладкого. Кроме того, ее признали лучшей при диабете и заболеваниях сердца.

При выборе эксперты принимали во внимание следующие критерии: насколько легко следовать диете, краткосрочный и долгосрочный эффект похудения, полноценность питания, сообщается в издании US News and World Report.

Кстати, китайский врач раскрыл секрет, как похудеть, не объявляя голодовку.

Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.