Диетологи рассказали, как похудеть офисным работникам
Американские специалисты рассказали, как не полнеть во время работы в офисе, а наоборот, скинуть вес при сидячем образе жизни.
Диетологи сообщили о пяти простых правилах, которые следует соблюдать офисным работникам, чтобы иметь стройную фигуру.
Во-первых, нужно всегда подниматься по лестнице, отказываясь от лифта. Во-вторых, в обеденный перерыв и перекусы нужно есть только здоровую пищу. Также желательно избегать стресса, так как он способствует набору лишнего веса.
Четвертое правило говорит о том, что после работы следует больше прогуливаться пешком. И пятым правилом является употребление большого объема чистой воды во время работы, сообщается на сайте «МедикФорум».
Читайте также: Супинг: действенная диета или очередной обман
Эксклюзивы Гороскоп на 2026 год для Рыб: общий прогноз, любовь, здоровье, деньги, карьера Введут ли в России шестидневную рабочую неделю Как вести себя на новогоднем корпоративе Канцерогены в китайских шинах: опасность для здоровья Новый план Минпросвещения по решению конфликтов в школе: как он работает и что нового, мнение психологов
