Медики назвали 5 продуктов, которые нельзя есть натощак

Медики рассказали, что не стоит есть на завтрак цитрусовые, так как они повышают кислотность желудка. Специалисты рекомендуют принимать в пищу кисло-сладкие фрукты днем, за два часа до либо после обеда.

Сырые помидоры натощак тоже есть не нужно, потому что они содержат танинную кислоту, которая влияет на кислотность и вызывает проблемы в желудочно-кишечном тракте.

Также в сырых зеленых овощах содержатся нерастворимые волокна, они негативно отражаются на организме при поедании натощак. 

Йогурт при попадании в пустой желудок способствует образованию хлористо-водородной кислоты. Это убивает все полезные микроорганизмы, увеличивает кислотность и вызывает боль в животе.

Медики также не рекомендуют употреблять утром на пустой желудок чай и кофе, так как в них содержится кофеин, который приводит к изжоге и расстройству желудка. Поэтому утром лучше всего заменить эти напитки стаканом холодной воды или травяным чаем, сообщается на сайте «Волгоградской правды.ру».

Читайте также: Диетолог рассказала о пяти полезных свойствах творога