Главное
Карта городских событий
Смотреть карту
Сторис
Эпоха Старбакс и Макдональдс

Эпоха Старбакс и Макдональдс

Кто придумал Последний звонок?

Кто придумал Последний звонок?

Легендарный «Москвич» вернулся

Легендарный «Москвич» вернулся

Какие города играли роль Москвы

Какие города играли роль Москвы

Кого нельзя сократить?

Кого нельзя сократить?

Отцовство в зрелом возрасте

Отцовство в зрелом возрасте

Судьбы детей-вундеркиндов

Судьбы детей-вундеркиндов

Как рок-н-ролл пришёл в СССР?

Как рок-н-ролл пришёл в СССР?

Где в мире заблокированы соцсети

Где в мире заблокированы соцсети

Как защитить машину от угона

Как защитить машину от угона

Диетологи рассказали, как похудеть офисным работникам

Технологии
Диетологи рассказали, как похудеть офисным работникам
Если заменить майонез в салате на обезжиренный йогурт, есть меньше соли, отказаться от полуфабрикатов, в первую очередь от совсем неполезной колбасы, жить станет намного легче / Фото: https://pixabay.com

Американские специалисты рассказали, как не полнеть во время работы в офисе, а наоборот, скинуть вес при сидячем образе жизни. 

Диетологи сообщили о пяти простых правилах, которые следует соблюдать офисным работникам, чтобы иметь стройную фигуру.

Во-первых, нужно всегда подниматься по лестнице, отказываясь от лифта. Во-вторых, в обеденный перерыв и перекусы нужно есть только здоровую пищу. Также желательно избегать стресса, так как он способствует набору лишнего веса.

Четвертое правило говорит о том, что после работы следует больше прогуливаться пешком. И пятым правилом является употребление большого объема чистой воды во время работы, сообщается на сайте «МедикФорум».

Читайте также: Супинг: действенная диета или очередной обман

Подкасты