Психолог объяснила, как настроиться на работу после Нового года
Сюжет:
Новый год – 2020
Чтобы подготовиться к трудовым будням после новогодних праздников, нужно научиться правильно «выходить» из отдыха, заявила психолог ГБУ «Московская служба психологической помощи населению» Наталья Болдырева в четверг, 19 декабря.
По словам специалиста, вернуться к работе будет проще, если последние день–два каникул посвятить переходу на рабочий режим.
— Можно скорректировать свой режим дня, вспомнить, как были проведены каникулы, начать строить профессиональные планы, — сказала эксперт агентству «Москва».
Болдырева отметила, что праздники по случаю Нового года не должны быть слишком утомительными. Для этого нужно грамотно планировать отдых и занятия.
При этом совсем ничего не делать тоже нельзя, уверена психолог.
— Безделье не оставит никакого эмоционального отклика, — подчеркнула врач и добавила, что предстоящий отдых — это возможность пережить приятный с точки зрения эмоций опыт.
Ранее эзотерик назвала самую неправильную еду на новогоднем столе в год Крысы.
Читайте также: Новогодний стол: как сделать вкусно, недорого, безопасно
ЕСТЬ МНЕНИЕ
Новогодние каникулы: ни поработать, ни отдохнуть
Колонка обозревателя «ВМ» Оксаны Крученко:
Ни поработать толком, ни отдохнуть от души. Не успеем стряхнуть с себя паутину после долгих новогодних праздников, выйдем на работу размять кто мозги, кто конечности — а через два рабочих дня снова отдыхать. Что-что? (далее...)
Эксклюзивы Почему матери маньяков и серийных убийц продолжают их любить: психиатр назвал пять причин Что такое «нытинг»: объясняет психолог В России будут платить зарплату бабушкам за уход за внуками: что известно Что известно о третьей жене Кашпировского Патчи для энергии, хорошего сна и похудения: отзывы, эффективность, мнение врача
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
