Психолог рассказала, как сохранить хорошее настроение во время пандемии
Сюжет:
Сидим дома
Профессор психологии Йельского университета Лори Сантос рассказала, как оставаться счастливым во время пандемии коронавируса.
Специалист дала три совета. Во-первых, нужно стараться поддерживать социальную активность с помощью технологий.
Во-вторых, следует придерживаться определенного режима, особенно это касается физических нагрузок и регулярного сна.
А еще стоит медитировать, чтобы снимать напряженность в это «страшное время», передает РИА Новости.
Главные факты по теме коронавируса в России и мире можно прочитать ЗДЕСЬ >>>
Коронавирус: главные события и цифры за сутки на утро 12 апреля
Читайте также: Преподаватель «Московского долголетия» рассказала, как побороть желание постоянно перекусывать
Эксклюзивы Как правильно медитировать и чем это полезно Директор Единого центра поддержки Дария Старовойтова: Заботимся о бойцах и их семьях Новые самоцветы Золотого кольца: какие города войдут в известный маршрут Моржи рекомендуют не геройствовать в проруби Новый скандал с Долиной: что грозит за незаконное возведение пруда на участке
