Психолог рассказала, как сохранить хорошее настроение во время пандемии
Сюжет:
Сидим дома
Профессор психологии Йельского университета Лори Сантос рассказала, как оставаться счастливым во время пандемии коронавируса.
Специалист дала три совета. Во-первых, нужно стараться поддерживать социальную активность с помощью технологий.
Во-вторых, следует придерживаться определенного режима, особенно это касается физических нагрузок и регулярного сна.
А еще стоит медитировать, чтобы снимать напряженность в это «страшное время», передает РИА Новости.
Главные факты по теме коронавируса в России и мире можно прочитать ЗДЕСЬ >>>
Коронавирус: главные события и цифры за сутки на утро 12 апреля
Читайте также: Преподаватель «Московского долголетия» рассказала, как побороть желание постоянно перекусывать
Эксклюзивы Как выстроить границы с родственниками, которые рассказывают, как надо жить Заморозка счета на 48 часов: новый способ борьбы с мошенниками Сколько продлится 9-балльный шторм в Москве Шторм в Москве 14 марта Как неправильный прикус мешает похудеть Как выстроить границы с родственниками, которые рассказывают, как надо жить Заморозка счета на 48 часов: новый способ борьбы с мошенниками
Проще, чем кажется Как восстановить энергию и интерес к жизни Как выбрать подарок на 8 Марта Как законно установить камеру видеонаблюдения в 2025 году Как получить налоговый вычет по расходам на фитнес Как посчитать размер пенсии после индексации Как восстановить энергию и интерес к жизни Как выбрать подарок на 8 Марта
