Названы витамины, способные уберечь от болезней глаз
Витамин А, медь и цинк могут уберечь человека от заболеваний глаз. К такому выводу пришла американский диетолог Джулианна Хевер по итогам исследования, проведенного Национальным институтом зрения США.
В данном эксперименте приняли участие более 4700 человек в возрасте от 55 до 80 лет. Отмечается, что в этом возрастном промежутке у многих людей начинаются серьезные проблемы со зрением. Всех добровольцев разделили на четыре группы. В течение пяти лет они все получали витаминные добавки. В частности, первой группе давали антиоксидантный состав с 15 миллиграммами витамина А, а также цинк и медь.
В свою очередь вторая группа участников получала только витамин А. Третьей группе выдавали только микроэлементы. Четвертая группа же была контрольной и получала плацебо. Выяснилось, что у пациентов из первой группы возрастная дисфункция зрения замедлялась на 25 процентов. Также ученые установили, что у этой группы участников риск ослепнуть снижался на 19 процентов.
Уточняется, что для сохранения здоровья и получения необходимых витаминов необязательно покупать добавки в аптеке. Все нужные элементы содержатся в тыкве, яйцах, моркови и твороге, сообщает агентство LIVE24.
Читайте также: Назван гарнир, снижающий риск сердечных и онкологических заболеваний
Эксклюзивы Почему появляются синяки и когда они должны насторожить: объясняет врач Режиссер Эдуард Бояков: Мы часто путаем традицию с фольклором и этнографией Что важно сделать в день летнего солнцестояния, чтобы сбылись желания Что такое гостинг: объясняет психолог Что изменится в квитанциях за ЖКУ с 1 июля 2026 года
Спецпроекты
