Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя выкидывать остатки ужина 10 мая Народный календарь. Какое блюдо опасно готовить на ужин 9 мая Народный календарь. Почему мужчинам нельзя повышать голос на женщин 8 мая Народный календарь. Как гадать на овсяных зернах 7 мая Народный календарь. Почему нужно умыться росой на Егория Вешнего, 6 мая
Иммунолог дала советы, как справиться с мигренью
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Иммунолог Ирина Ярцева дала советы, как справиться с мигренью, в беседе с Nation News.
По мнению эксперта, россиянки часто страдают головными болями, из-за того, что «все тянут на себе» и возлагают на себя решение всех проблем.
— Здесь важно, чтобы пациент соблюдал режим труда и отдыха, брал себе задачи по силам, не старался впадать в состояние самобичевания, — советует Ярцева.
Переоценка собственных сил и возможностей может привести к переутомлению, и даже к депрессии, с которой человек не в состоянии справиться самостоятельно. Немецкий психолог Лотта Винтер рассказала, как помочь близкому справиться с этим состоянием. Эксперт советует обсудить эту ситуацию в семье.
— Важно обойтись без обвинений пострадавшего. Ему следует сказать простую фразу: «Я очень беспокоюсь о тебе». Опишите изменения, которые вы наблюдали в поведении близкого человека. При этом приведите по возможности конкретные примеры, чтобы пострадавший понял, что действительно находится в беде, — уточнила Винтер.
Психолог рекомендовала, при необходимости организовать близкому человеку профессиональную помощь, но при этом не исключать его полностью из жизни семьи. Человек должен чувствовать, что многие бытовые вещи он в состоянии сделать сам, пишет Newinform.
Читайте также: Доктор Мясников назвал самый важный для здоровья продукт
Эксклюзивы Экстремальный холод: синоптик Ильин рассказал, когда в Москве закончится снег Терапевт Кондрахин объяснил, как чрезмерное употребление антибиотиков вредит организму Новые санкции: какие товары Евросоюз больше не поставляет в Россию Обрезка яблони весной для начинающих: как и когда это делать Дизайнер Кузнецова рассказала, как правильно ухаживать за мягкой мебелью
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя выкидывать остатки ужина 10 мая Народный календарь. Какое блюдо опасно готовить на ужин 9 мая Народный календарь. Почему мужчинам нельзя повышать голос на женщин 8 мая Народный календарь. Как гадать на овсяных зернах 7 мая Народный календарь. Почему нужно умыться росой на Егория Вешнего, 6 мая
Спецпроекты
