Диетолог перечислила витамины, которые помогут в борьбе с коронавирусом

Диетолог Флоридского университета Кристина Паласиос перечислила витамины и минералы, которые помогут укрепить иммунитет в борьбе с коронавирусом.

Первым в списке идет один из самых важных витаминов — C, необходимый для лейкоцитов — клеток, отвечающих за борьбу иммунитета с инфекциями. По рекомендации специалиста в это непростое время, когда все болеют, а инфекция ходит по домам и улицам, нужно обязательно есть цитрусовые: апельсины, грейпфруты и мандарины. Кроме того, эксперт посоветовала есть побольше клубники, помидоров и клюквы.

Паласиос подчеркнула, что пониженный уровень витамина D может стать причиной развития респираторных заболеваний у детей и их родителей. Она посоветовала принимать необходимую дозировку витамина D3, предварительно посоветовавшись с врачом.

Кроме того, решающее значение для здорового развития и стабильного функционирования клеток, влияющих на функционирование иммунной системы, имеет цинк. Паласиос добавила, что повышенная концентрация цинка в организме может подавлять репликацию вирусов, таких как полиовирус и коронавирус.

Главные факты по теме коронавируса в России и мире можно прочитать ЗДЕСЬ >>>

Читайте также: Число заболевших COVID-19 детей и пожилых людей в Москве снизилось вдвое