Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Теракт в Крокус Сити

Теракт в Крокус Сити

Какие профессии считались престижными в СССР?

Какие профессии считались престижными в СССР?

Выборы

Выборы

Ювелирные украшения из СССР

Ювелирные украшения из СССР

Идеальный мужчина

Идеальный мужчина

Полицейский с Петровки

Полицейский с Петровки

Фестиваль молодежи

Фестиваль молодежи

Русский след в Гарри Поттере

Русский след в Гарри Поттере

Психолог рассказал, как справиться с зависимостью от мобильного телефона

Общество
Психолог рассказал, как справиться с зависимостью от мобильного телефона
Фото: freepik.com

Зависимость от мобильного телефона появляется, когда человек постоянно держит его в руках, даже во время важного разговора поглядывая на экран. Об этом рассказал психолог Дмитрий Синарев.

По его словам, общение человека с гаджетом является одной из разновидностей измененного состояния сознания. Самый быстрый способ вернуть пользователя в реальную жизнь — «разбить» такое состояние.

Для этого необходимо предложить собеседнику отложить свой телефон на время. Это может вызвать злость или раздражение, но внимание привлечет.

— Чтобы прервать свою порочную связь с телефоном, достаточно научиться управлять своим вниманием и осознанно его переключать в реальность. Самое надежное средство здесь — физические действия. Можно, отложив смартфон, сделать небольшую зарядку, немного пробежаться или быстро пройтись — подойдет любая физическая нагрузка, — цитирует специалиста «Прайм».

Однако это даст только кратковременный эффект. Если человек осознанно предпочитает живому общению виртуальное, у него могут появиться серьезные психологические проблемы, с которыми необходимо разбираться отдельно.

Читайте также: Владельцев старых Android-смартфонов предупредили об ограничениях с 2021 года

Эксклюзивы
Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.