Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля
Диетолог перечислила продукты для быстрого похудения после праздников
Врач-диетолог Лола Биггс перечислила продукты, которые помогут быстро скинуть набранные за праздничные застолья килограммы.
Среди продуктов, позволяющих сбросить вес и сохранить молодость, она выделила куркуму. По словам эксперта, эту специю можно добавить в чай или блюда из яиц или овощей.
Биггс также порекомендовала желающим похудеть регулярно включать в рацион овощи, особенно брокколи, из-за большого содержания клетчатки. Этот вид капусты также придаст коже свежесть и упругость и поддержит низкий уровень сахара в крови.
Кроме того, следует регулярно есть вишню, чернику и красную смородину. В этих ягодах мало калорий и много полезного витамина С.
Диетолог напомнила о необходимости употребления при похудении полезных жиров. Так, богатый витамином Е авокадо улучшает состояние волос и кожи, а также разгоняет метаболизм.
Также Биггс напомнила о пользе жирной рыбы. По результатам исследования, худеющим следует отдать предпочтение лососю, форели и скумбрии, чем мясу говядины или свинины, сообщает Lenta.
Читайте также: Врач рассказала, какие утренние привычки могут навредить здоровью
Эксклюзивы «Это самоубийство»: почему США не конфискуют замороженные российские активы Правило трех нажатий: как работает кулон для защиты от нападений и сколько он стоит Как правильно выбрать вербу Как изъятие замороженных активов повлияет на мировую экономику и чем ответит Россия Синоптик Ильин рассказал о погоде в Москве на майских праздниках
Приметы и советы Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля Народный календарь. Как укрепить здоровье на Вадима Ключника, 22 апреля
Спецпроекты
