Путешествуем ВМесте Соседство с художником, огромный бассейн и SPA-услуги: где отдохнуть с комфортом под Санкт-Петербургом Отели с историей и высокотехнологичные SPA-комплексы: где отдохнуть в Санкт-Петербурге Грязевые ванны, глубокая диагностика и работа с тяжелыми случаями: где под Санкт-Петербургом поправить здоровье Лечебное голодание, восстановление здоровья и психики: три лучших санатория Санкт-Петербурга Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать
Приметы и советы Народный календарь. Как отомстить своим врагам в Парамонов день, 12 декабря Народный календарь. Какая птица сулит удачу 11 декабря Народный календарь. Как освободиться от печалей и бед 10 декабря Народный календарь. Что нужно сделать 9 декабря, чтобы год был удачным Народный календарь. Почему нельзя торопиться 8 декабря
Медики рассказали об эффективном способе снижения артериального давления
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Специалисты из Канады предложили способ снижения артериального давления — более эффективный, чем рекомендуемая обычно в таких случаях ходьба.
Доктор Фил Чилибек рассказал об эксперименте, в ходе которого 40 добровольцев, разделенных на две группы, пять дней в неделю в течение 30 минут делали растяжку или занимались ходьбой. Медики контролировали уровень давления участников эксперимента до физической нагрузки и после нее.
Выяснилось, что после растяжки у всех испытуемых артериальное давление снижалось ощутимее, чем у добровольцев, занимавшихся ходьбой. С другой стороны, участники эксперимента из второй группы продемонстрировали лучшие результаты в плане избавления от жировых отложений в районе талии.
Комментируя результаты эксперимента, доктор Чилибек отметил, что растягивание мышц ведет и к растяжению питающих их кровеносных сосудов.
— Если вы уменьшите жесткость артерий, сопротивление кровотоку снизится, — пояснил эксперт.
Результатом этих процессов становится снижение артериального давления, сообщает портал EurekAlert.
Ранее ученые назвали продукт, который помогает бороться с гипертонией.
Читайте также: Ученые выявили неочевидный симптом сердечных заболеваний
Приметы и советы Народный календарь. Как отомстить своим врагам в Парамонов день, 12 декабря Народный календарь. Какая птица сулит удачу 11 декабря Народный календарь. Как освободиться от печалей и бед 10 декабря Народный календарь. Что нужно сделать 9 декабря, чтобы год был удачным Народный календарь. Почему нельзя торопиться 8 декабря
Спецпроекты
