Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля
Медики рассказали об эффективном способе снижения артериального давления
Сюжет:
БЕЗ КОРОНАВИРУСА
Специалисты из Канады предложили способ снижения артериального давления — более эффективный, чем рекомендуемая обычно в таких случаях ходьба.
Доктор Фил Чилибек рассказал об эксперименте, в ходе которого 40 добровольцев, разделенных на две группы, пять дней в неделю в течение 30 минут делали растяжку или занимались ходьбой. Медики контролировали уровень давления участников эксперимента до физической нагрузки и после нее.
Выяснилось, что после растяжки у всех испытуемых артериальное давление снижалось ощутимее, чем у добровольцев, занимавшихся ходьбой. С другой стороны, участники эксперимента из второй группы продемонстрировали лучшие результаты в плане избавления от жировых отложений в районе талии.
Комментируя результаты эксперимента, доктор Чилибек отметил, что растягивание мышц ведет и к растяжению питающих их кровеносных сосудов.
— Если вы уменьшите жесткость артерий, сопротивление кровотоку снизится, — пояснил эксперт.
Результатом этих процессов становится снижение артериального давления, сообщает портал EurekAlert.
Ранее ученые назвали продукт, который помогает бороться с гипертонией.
Читайте также: Ученые выявили неочевидный симптом сердечных заболеваний
Эксклюзивы Терапевт Тарасов рассказал, чем обрабатывать раны вместо йода и зеленки Шансы на выживание невысоки: что такое некроз поджелудочной железы Кто такая Лена Миро и чем она прославилась на весь Интернет «Огромные риски»: почему опасно расплачиваться картами маркетплейсов Когда вишня распустилась: где в Москве можно посмотреть на цветущую сакуру
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля
Спецпроекты
