Главное
Истории
Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Легенды про Грибы

Легенды про Грибы

Вячеслав Добрынин

Вячеслав Добрынин

Как повилась авоська?

Как повилась авоська?

Малышева назвала три продукта, которые решат проблему дефицита йода в организме

Общество
Малышева назвала три продукта, которые решат проблему дефицита йода в организме
Фото: YouTube / Жить здорово!

Телеведущая и врач Елена Малышева поделилась советами о том, как избежать дефицита йода в организме в период Великого поста. Об этом она рассказала в своей передаче «Жить здорово».

По словам Малышевой, лучше всего компенсировать дефицит йода в теле человека помогут морские водоросли ламинарии и вакаме, а также плоды фейхоа. Чтобы восполнить запасы йода в организме, необходимо употреблять эти продукты ежедневно. При этом дневная норма йода содержится в 0,1 грамма ламинарии, в 1,4 грамма вакаме и в пяти граммах фейхоа.

Также телеведущая объяснила, почему йод важен для организма человека. Он необходим для выработки гормонов щитовидной железы, которая запускает обменные и энергетические процессы.

Кроме того, Малышева предупредила об опасности нехватки йода у беременных. Недостаточность этого вещества в период беременности может привести к снижению умственной активности, рассказала телеведущая в эфире Первого канала.

Читайте также: Елена Малышева перечислила пять самых губительных для кожи привычек

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.