Главное

Малышева назвала три продукта, которые решат проблему дефицита йода в организме

Общество
Малышева назвала три продукта, которые решат проблему дефицита йода в организме
Фото: YouTube / Жить здорово!

Телеведущая и врач Елена Малышева поделилась советами о том, как избежать дефицита йода в организме в период Великого поста. Об этом она рассказала в своей передаче «Жить здорово».

По словам Малышевой, лучше всего компенсировать дефицит йода в теле человека помогут морские водоросли ламинарии и вакаме, а также плоды фейхоа. Чтобы восполнить запасы йода в организме, необходимо употреблять эти продукты ежедневно. При этом дневная норма йода содержится в 0,1 грамма ламинарии, в 1,4 грамма вакаме и в пяти граммах фейхоа.

Также телеведущая объяснила, почему йод важен для организма человека. Он необходим для выработки гормонов щитовидной железы, которая запускает обменные и энергетические процессы.

Кроме того, Малышева предупредила об опасности нехватки йода у беременных. Недостаточность этого вещества в период беременности может привести к снижению умственной активности, рассказала телеведущая в эфире Первого канала.

Читайте также: Елена Малышева перечислила пять самых губительных для кожи привычек

Интересное в наших соцсетях:

Истории
Москва нажала PLAY: в столице началась Международная неделя видеоигр

Москва нажала PLAY: в столице началась Международная неделя видеоигр

Пять причин заглянуть на выставку «Хлеб» в Зотов центре // Смотри, Москва!

Пять причин заглянуть на выставку «Хлеб» в Зотов центре // Смотри, Москва!

«Русский Вудсток», возвестивший новые свободы в жизни СССР: как проходил Московский международный фестиваль мира в 1989 году // Вечерняя Москва

«Русский Вудсток», возвестивший новые свободы в жизни СССР: как проходил Московский международный фестиваль мира в 1989 году // Вечерняя Москва

Писатель, учивший мальчишек мужеству: 85 лет назад погиб Аркадий Гайдар

Писатель, учивший мальчишек мужеству: 85 лет назад погиб Аркадий Гайдар

Островок старинной московской аристократии в современном городе: почему стоит посетить усадьбу Кусково // На связи Москва

Островок старинной московской аристократии в современном городе: почему стоит посетить усадьбу Кусково // На связи Москва

Москвичи стояли в очереди с двух часов ночи: как «Мона Лиза» да Винчи оказалась в столице // Вечерняя Москва

Москвичи стояли в очереди с двух часов ночи: как «Мона Лиза» да Винчи оказалась в столице // Вечерняя Москва

Помог календарь с рисунком знаменитой кинотроицы: как создавались образы разбойников из «Бременских музыкантов» // Вечерняя Москва

Помог календарь с рисунком знаменитой кинотроицы: как создавались образы разбойников из «Бременских музыкантов» // Вечерняя Москва

Здесь история оживает за рулем: пять причин посетить Московский музей транспорта // Смотри, Москва!

Здесь история оживает за рулем: пять причин посетить Московский музей транспорта // Смотри, Москва!

Они не видели неба, но слышали его лучше всех: как слухачи помогали в годы Великой Отечественной войны // Вечерняя Москва

Они не видели неба, но слышали его лучше всех: как слухачи помогали в годы Великой Отечественной войны // Вечерняя Москва

Сохранили живую речь целой эпохи: кто такие стенографистки и что стало с профессией // Вечерняя Москва

Сохранили живую речь целой эпохи: кто такие стенографистки и что стало с профессией // Вечерняя Москва

▲
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.