Главное
Истории
Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Карелия

Карелия

Арбуз, рецепты

Арбуз, рецепты

Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Живые сувениры на Патриках

Живые сувениры на Патриках

Названа одна привычка, снижающая риск смертности от возрастных заболеваний

Общество
Названа одна привычка, снижающая риск смертности от возрастных заболеваний
Фото: Pixabay pixabay.com

Эксперты рекомендуют соблюдать одну привычку, чтобы избежать возрастных заболеваний и увеличить продолжительность жизни. Специалисты советуют не переедать, чтобы снизить риск развития многих заболеваний.

Исследования на животных показали, что снижение нормы потребления калорий на 10–50 процентов может увеличить максимальную продолжительность жизни. А исследования популяций людей, которые известны своим долголетием, тоже выявили связь между низким потреблением калорий, увеличенной продолжительностью жизни и меньшей вероятностью заболевания.

Также ученые отметили, что чередование голодания и приема пищи может помочь улучшить здоровье клеток и увеличить продолжительность жизни.

Профессор Марк Мэттсон из Университета Джона Хопкинса отмечает, что четыре исследования как на животных, так и на людях показали, что прерывистое голодание тоже помогает снизить кровяное давление, уровень липидов в крови и частоту сердечных сокращений в состоянии покоя.

Кроме того, клиническое исследование, проведенное в Университете Торонто, показало, что у 220 здоровых взрослых людей, которые в течение двух лет придерживались диеты с ограниченным количеством калорий, улучшилась память, сообщается на портале Еxpress.

Ранее терапевт рассказал, какое артериальное давление продлевает жизнь. Гипотоники имеют шансы на более продолжительную жизнь, чем люди с другим уровнем артериального давления, пониженное давление грозит лишь усталостью.

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.